Любая женщина стремится к красоте, быть привлекательной и притягательной, молодой, энергичной и подтянутой. Красивая женская грудь является достоинством женщины. К сожалению, часто у большинства женщин грудь теряет упругость и форму. Это случается даже у молодых женщин, кожа на груди становится сухой, начинает растягиваться. Когда представительницы прекрасного пола сталкиваются с данной неприятностью, то начинают искать выход, чтобы исправить ситуацию. Обратиться к пластическому хирургу способна далеко не каждая женщина.
Также это считается крайним способом, для начала можно попробовать вернуть упругость груди более щадящими и безопасными методами.
Каждой женщине под силу вернуть грудь в прежнее состояние благодаря комплексному подходу, который состоит из правильного питания, физических упражнений и еще ряда процедур и методов.
Грудь может стареть по некоторым причинам:
- Набор или потеря веса (резкая)
- Неправильное питание
- Неправильный уход за грудью
- Вредные привычки
- Нахождение под солнцем топлес (загар)
- Гиподинамия (отсутствие физических упражнений)
От общего здоровья всего организма зависит состояние груди. Основой программы по восстановлению груди является правильное питание. В рационе должны быть продукты богатые витаминами и микроэлементами. Это могут быть кисломолочные продукты, овощи, фрукты, имбирь, семена подсолнуха, злаки, орехи. Также нужно употреблять курагу, морепродукты, травы (душица, дикий ямс).
Молочные железы не содержат мышц, поэтому за счет упражнений увеличить ее объем нельзя. Но возможно улучшить осанку и подтянуть мышечный корсет. Благодаря этому грудь будет выглядеть подтянутой и упругой. Плавание улучшает осанку, укрепляет и подтягивает грудь.
Каждая женщина должна уметь подбирать белье правильно. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь и подходить по размеру. Материал нижнего белья должен быть натуральным. Для занятий спортом существует специальное белье, которое не будет сковывать движения.
Не стоит забывать о самомассаже, делать его следует ежедневно. Благодаря массажу улучшится кровообращение, это сделает грудь упругой.
Водные процедуры могут помочь женщине вернуть груди здоровье. К процедурам относятся: контрастный душ, компрессы и орошение. Ванну нужно принимать с морской солью.
Существует специальная косметика, которая направлена на улучшения внешнего вида груди. Это могут быть эмульсии, крема, сыворотки и масла. Также можно воспользоваться народными рецептами.
Источник:
