В наше время быть стройной – это одно из самых желанных целей практически любой женщины. Знаменитые 90-60-90 стали эталоном красоты мерилом успеха. И психологически мы связаны с этим стереотипом: «Вот похудею, и личная жизнь наладится», «Похудею – и стану привлекательнее».Возможно, на первый взгляд ничего плохого в этом нет, но подобные стереотипы опасны тем, что несут и неблагоприятное влияние на нас. Например, при невозможности добиться результатов похудения, может возникнуть раздражительность, чувство усталости и апатии, развивается стресс. Проблема часто кроется глубоко внутри – неуверенность в себе прикрывается недовольством своим телом. Поэтому прежде, чем худеть – подумайте, для кого вы это делаете, что вы хотите при этом достичь, в чем заключается истинная причина желания сбросить вес, как вы станете относиться к себе, если не удастся похудеть?Не стоит с ненавистью смотреть на свое тело. Прежде, чем решиться его менять, сделайте его своим другом, посмотрите в зеркало под другим углом зрения – может быть ваше тело и так достаточно красивое и вовсе не стоит его, а значит и вас истязать изнурительными диетами.
Популярные диеты: достоинства и недостатки В наши дни люди уделяют больше внимания своему питанию
Зачастую дабы похудеть многие используют различные диеты, отказ от пищи и всевозможные физические нагрузки.