Диеты голодовки давно уже стали не эффективными в целом, если лишние килограммы удастся разогнать, то появятся другие проблемы со здоровьем это точно. А вот лечебные диеты становятся все более популярнее. Их стало так много, что без помощи специалиста и не выбрать. Сейчас стоит поговорить об одной из самых рациональных диет — кашевая диета.
Вам надоели нездоровый цвет лица, высыпания на коже? Значит вам пора браться за себя и садиться на диету, тем самым очищать организм. Стоит сказать, что очищение будет происходить только тогда, когда вы будете употреблять в течение …ти дней только один какой-то продукт — в нашем случае, тем продуктом является каша.
Продукты для диеты
Если вы еще не знаете: кашевая диета — это такой комфортный способ очистки организма. Каша выступает в роли «щетки», которая способна чистить организм от токсинов и шлаков, то есть она просто напросто уносит все вредные вещества вместе с собой. Чтобы происходило очищение, вы, в течение 10 дней не должны кушать ничего, кроме каши. Каша в первую очередь должна быть кашей, и без разницы какая она, пшенная, рисовая, пшеничная или гречневая. Разрешается варьировать, но если вам очень нравится гречневая, то можете ее кушать хоть весь срок диеты. Перед варкой обязательно хорошо промойте крупу и варка должна быть только на воде. Добавлять молоко, специи, масло — запрещается, таковы правила диеты. Чтобы очищение организма было лучше, то старайтесь готовит кашу так, чтобы она была как можно суше и не была разваренной.Знайте, что данная диета — это не голод, и вам даже не нужно будет попрекать себя после каждой лишней съеденной ложки. Диета разрешает кушать когда и сколько захотите. Голодать на кашевой диете нельзя! – иначе результаты могут пойти насмарку. Что касается питья, пить разрешается воду (за пол-часа до или после потребления пищи) желательно минеральную, но не газированную.
Диета можно сказать непростая, но существуют и жестче. Следует подготовиться к ней, настроиться психологически, сила воли также важна. Во время диеты может проявиться некий дискомфорт — угнетенность, головная боль, ощущение слабости, депрессия. Пугаться не стоит, это временные обстоятельства. Не следует слушаться эмоции, лишь повторяйте про себя такую фразу: «Каждая клеточка моего организма очищается, и скоро я стану красивой и здоровой» – это поможет вам сохранить нужный настрой.
Данную диету рекомендуется выполнять хотя бы 2 раза в 6 месяцев, тогда ваша кожа будет чистой как и в более молодом возрасте.
