Ни для кого не секрет, что, улучшив природный метаболизм, человек может намного быстрее сбросить лишние килограммы. Однако стоит учитывать, что активность метаболизма напрямую зависит от времени года, а также от генетической предрасположенности.
Разгружая свой организм весною, мы избавляемся от многих болезней, а также от лишних килограммов и сантиметров. К такому методу нас и призывает «Крестьянская диета» – отнюдь не изобретение ученых, а опыт времен.Удивляет естественность и действенность этой диеты, так как весенний рацион наших бабушек и дедушек был более скудным и менее жирным. Поглощалось минимум мяса, люди питались преимущественно растительной пищей; в их рационе появлялось много зелени, на которую богата весенняя пора.
На первый взгляд такое питание кажется несбалансированным, однако оно очень благотворно сказывалось на человеческом организме. Человек терял лишние килограммы, повышалась активность, значительно улучшалась трудоспособность. А это было просто необходимо в теплый сезон с его тяжелой, зачастую изнуряющей работой.Вся суть данной диеты лишь в отказе от продуктов, которые богаты жирами.
В рационе должны быть преимущественно овощи, возможно потребление минимума пищи, богатой белком, такой как мясо и яйца.Обязательным условием для интенсивного выведения из организма шлаков, является потребление большого количества воды: не менее 2-ух литров в сутки.Следуя рекомендациям данной диеты, вполне реально за 3 недели уменьшить свой вес на 7 килограммов. Кроме того, заметно уменьшается проявление целлюлита, а также предотвращается его дальнейшее развитие вследствие богатства указанного рациона клетчаткой.Однако следует учитывать низкую калорийность «Крестьянской диеты», из-за чего ее довольно сложно выдержать. Для облегчения поставленной задачи, следует употреблять витаминный комплекс.
