Грейпфрут является цитрусовым плодом и растет в тропическом климате. В нем содержится большое количество витаминов, обладает полезными и лечебными свойствами. Грейпфрут может быть использован для поддержания хорошей фигуры и борьбы с лишним весом. Его свойства часто применяются в косметологии.
Как средство для похудения грейпфрут станет незаменимым зимой. В это время организм испытывает недостаток в витаминах и полезных веществах. Существует грейпфрутовая диета, продолжительность которой составляет одну неделю.
Основные правила диеты сводятся к употреблению грейпфрутов и насыщенной белком пищи. Это может быть нежирное мясо, яйца, рыба, творог, ветчина и пр. Продукты обязательно чередовать между собой. В день необходимо съедать два грейпфрута. Также можно употреблять и другие фрукты, такие как апельсины, яблоки, мандарины. Хорошим дополнением будут овощные салаты с лимонным соком.
Из напитков идеально подойдет зеленый чай или любой травяной без добавления сахара, но со свежевыжатым соком грейпфрута. Разрешается добавить одну чайную ложечку меда. После 7-ми часов вечера следует ограничить какой-либо прием пищи. При тщательном соблюдении приема пищи можно похудеть до 4-х кг.
Достаточно часто грейпфрут используется в косметологии. Его эфирное масло является одним из компонентов кремов, лосьонов и гелей. Свойства такого масла способствуют избавлению от целлюлита, снятия оттеков, поддержанию тонуса кожи.
Грейпфрутовые маски для лица замедляют процесс старения кожи, питают и укрепляют ее. Для них обычно используется мякоть или сок фрукта. Сок отбелит кожу лица и, имеющиеся на ней, веснушки. Кроме того, кожура грейпфрута тоже имеет ряд полезных качеств. Массажируя руки коркой, можно добиться их мягкости, избавиться от шелушения и укрепить ногти.
Сок и эфирное масло добавляются в ванны. Такие процедуры сделают кожу тела бархатистой и нежной, а также снимут усталость после трудного дня. Применение скраба с морской солью и грейпфрутом станет отличной мерой предупреждения появления целлюлита.
Аромат грейпфрута духов или туалетной воды создаст прекрасное настроение и ободрит, а каждодневное употребление этих фруктов поддержит организм в нужном тонусе.
Источник:
