Как быть красивой во время беременности

Как быть красивой во время беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает колоссальные изменения. Новое положение влияет не только на внутреннее состояние будущей мамы, но и на ее внешность. Очень часто беременной женщине кажется, что она навсегда утратила стройную фигуру, безупречную кожу и былую привлекательность. Впадать в отчаяние не следует, сохраняя внутреннее спокойствие и позитивный настрой — можно и во время беременности выглядеть красивой и ухоженной.

Прежде всего отдыхайте столько, сколько вам необходимо. Сон должен быть достаточным по продолжительности (не менее 9-10 часов). Если чувствуете усталость в течение дня, можно вздремнуть и днем. Спать желательно в прохладной комнате. Не стоит пренебрегать пешими прогулками, ведь пребывание на свежем воздухе прибавит здоровья и сил не только вам, но и малышу.

Питайтесь правильно. Пища, которая попадает на ваш стол, должна быть не только вкусной, но и полезной. Включите в свой рацион побольше овощей, фруктов, ягод, ешьте рыбу. Эти продукты отлично усваиваются и помогут сохранить вашу фигуру. К тому же правильное питание во время беременности способствует быстрому восстановлению животика после родов. Кроме этого, необходимо употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2 литров в сутки) для поддержания естественного водного баланса в организме и сохранения эластичности кожи.

Несмотря на то, что применение многих косметических средств и специальных препаратов для улучшения состояния кожи и волос во время беременности противопоказано, можно воспользоваться секретами народной медицины. Натуральные компоненты, входящие в состав этих рецептов, обеспечат коже лица, шеи и рук необходимый уход и не нанесут вреда ребенку. При выборе декоративной косметики предпочтение отдавайте спокойным тонам. Они подчеркнут вашу молодость и свежесть.

Огромное значение для поддержания вашей внешней привлекательности имеет внутренний настой. Несмотря на любые невзгоды, сохраняйте выдержанность, гоните прочь дурные мысли. Время от времени нужно баловать себя. Не так важно, что это будет – любимое лакомство, новое украшение, интересная книга или профессиональная фотосессия. Все это порадует вас, а значит принесет пользу вашему малышу. Во время беременности не стоит сидеть не месте, живите полной жизнью – посещайте выставки, ходите в кино, общайтесь с родными и близкими. Активность поможет сохранить здоровье и красоту, и окружающие обязательно заметят, что во время беременности вы необыкновенно похорошели.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Современная мода