Каждая женщина хочет хорошо выглядеть – всегда, в любое время суток, в любой ситуации и обстоятельствах. Добиться этого не так уж и трудно – нужно лишь составить определенный свод правил и придерживаться его, не лениться и уделять себе внимание каждый день.
Чтобы всегда хорошо выглядеть, нужно высыпаться – спите не менее 8 часов в день, старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Не пренебрегайте режимами сна: «сон красоты» — это время между 22 часами и полночью. Измените свой распорядок дня таким образом, чтобы не сильно возбуждаться перед сном и ложиться спать не позднее 22 часов. Тогда утром вы будете выглядеть свежо и привлекательно.
Обязательно делайте зарядку – это позволит вам не только сохранить хорошую фигуру, но и зарядиться энергией, запустить работу органов пищеварения. Утренняя разминка стимулирует ускорение обмена веществ, что важно для сохранения постоянного веса. После зарядки принимайте контрастный душ – смена температур стимулирует кровообращение, регулярные процедуры делают кожу упругой, а ваше настроение непременно улучшается.
К обязательным утренним процедурам отнесите также умывание холодной водой. Вы можете использовать кубики льда с замороженными травяными настоями – протирая ими лицо по утрам, вы устраняете отеки, сужаете поры, улучшаете цвет лица.
Следите за состоянием своих зубов – ваша улыбка должна быть ослепительной. Периодически посещайте стоматолога, отбеливайте зубы самостоятельно или в кабинетных условиях, поддерживайте свежесть дыхания.
Стильно одевайтесь – ваш образ должен быть гармоничным, законченным и элегантным. Ваш базовый гардероб должен состоять из универсальных предметов классического фасона и сдержанных расцветок – вы должны иметь возможность составить удачный комплект за несколько минут. Аксессуаров должно быть много – с их помощью вы можете менять образы, акцентировать внимание на отдельных частях тела.
Освойте технику макияжа – вы должны уметь выглядеть безупречно, естественно и неотразимо. Сочетание прически, макияжа и наряда должно быть гармоничным и отражать ваше настроение, образ жизни, восприятие мира и т.д.
Неотразимая женщина всегда пользуется легким парфюмом – еле уловимые нотки свежести, соблазнения и очарования придают ей элегантность и женственность. Используйте яркие и контрастные запахи только в редких случаях, а для повседневной жизни подберите стойкий, но ненавязчивый аромат.
Источник:
