Многие женщины, возвращаясь из отпуска, хотят, чтобы как можно дольше их тело было загорелым. Как долго будет держаться загар, во многом зависит от того, где вы его получили. Если он южный, то сойдет достаточно быстро, так как кожа, непривычная к солнцу жарких стран, получает как бы небольшие ожоги и, пытаясь восстановиться, отшелушивает «сгоревшие» клетки.
Лучше всего будет держаться загар, полученный в тени, независимо от того, загорели вы на юге или на своей даче. Также стойкость загара зависит от индивидуальных особенностей кожи. Но есть правила, соблюдая которые вы сможете сохранить приятный золотистый цвет на более долгое время.
Ешьте продукты, в которых содержится наибольшее количество витамина А. Его много, например, в говяжьей печени, молоке и яйцах, абрикосах, шпинате и моркови. Также не забывайте, что витамин А лучше всего усваивается только при наличии жиров, поэтому ешьте эти продукты, добавляя в них сметану или растительное масло. Также чтобы сохранить загар нужно употреблять в пищу больше листового салата, красных и желтых овощей и фруктов.
Чтобы загар ложился на кожу более интенсивно и сохранялся на более долгий период, можно выпивать с утра стакан морковного сока.
Витамин С борется с вредными последствиями от больших доз ультрафиолета и также помогает сохранять кожу загорелой. Этот витамин содержится в свежих овощах и фруктах, таких, как клубника, перец, кресс-салат, помидоры, черная смородина, цитрусовые.
Увлажняйте и защищайте кожу. Обязательно смазывайте ее кремом, чтобы не была сухой, шершавой, вялой, не раздражалась и не краснела. Это также поможет надолго закрепить пигмент, полученный во время пребывания на солнце.
Томатная маска также поможет сохранить смуглый оттенок надолго. Для приготовления вам потребуется размять 2 помидора, добавить 1 столовую ложку растительного масла и 4 столовых ложки творога. Данную маску нужно наносить на все тело. Смывать ее требуется после 15-20 минут прохладной водой.
Увлажняйте тело и лицо, ешьте правильные продукты – так ваша кожа останется здоровой, загорелой и красивой на долгое время!
Автор: Андрей Яковлев
Источник:
