Как выглядеть младше своего возраста

Как выглядеть младше своего возраста

Существует два возраста – календарный и физиологический. Календарный возраст изменить невозможно, а физиологический – да. Выглядеть на пять, или даже на 10 лет младше вполне реально. Добиться этого можно при помощи косметических процедур, занятий фитнесом и правильного питания. Немаловажную роль играют макияж, прическа и стиль одежды, а самый важный фактор – это ваш психологический возраст. На сколько лет вы себя ощущаете, на столько и выглядите.

Регулярное курение и прием алкогольных напитков способны состарить любого человека в молодом возрасте. Сутулая спина и шаркающая походка также прибавляют года. Учеными замечено, что люди, ведущие здоровый образ жизни, выглядят младше своих сверстников. Хотите выглядеть и чувствовать себя моложе? Откажитесь от вредных привычек и займитесь фитнесом. Занятия фитнесом улучшат осанку, а походка станет легче и увереннее. Активные физические упражнения усиливают обмен веществ и кровообращение в организме. Получая больше питания, кожа подтягивается и выглядит свежее.

Здоровье и молодость организма напрямую зависят от питания. Если в вашем ежедневном рационе присутствует жирная жареная пища, консервированные продукты, копчености, сдоба и конфеты, то зашлаковывания организма не избежать. Отсюда и болезни, и уставший внешний вид. Чтобы выглядеть моложе, отдавайте предпочтение натуральным продуктам: свежим овощам и фруктам, орехам, кашам из злаков, рыбе, диетическому мясу и творогу.
Освежить внешний вид поможет грамотный макияж. Сначала очистите кожу лица тоником и смажьте увлажняющим кремом. Затем выровняйте тон лица жидким тональным кремом, а на щеки нанесите светло-розовые румяна. Для век используйте естественные и светлые тени – персиковые, цвета шампанского, коралловые оттенки. Губы будут смотреться моложе, если нанести на них блеск. Избегайте помад ярко-красного и темного цвета. Освежат внешний вид розовые и персиковые помады.

Современная стильная стрижка способна придать обаятельности и визуально омолодить лицо. Длинные волосы лучше забрать в конский хвост, или сделать аккуратную прическу, приоткрывающую лицо. Не хотите расставаться с роскошными длинными волосами? Выстригите челку. Челка может быть любой формы – прямая, асимметричная, густая или «рваная». Попросите совета у опытного стилиста и выберите подходящий вам стиль прически.

Одежду выбирайте светлых и ярких цветов. Откажитесь от вещей темных тонов, в особенности от черных. Если позволяет фигура, носите приталенные платья. Длина юбки – до колена, или чуть ниже. Блуза – с неглубоким декольте. Молодит спортивная одежда и джинсы. После сорока лет носить излишне облегающие вещи не рекомендуется. Подойдут классические костюмы, хорошо сидящие на фигуре. Следите за меняющимися тенденциями моды и идите в ногу со временем, тогда никто не скажет, что вы старо выглядите.

Завершающий штрих в создании молодого образа – улыбка. Жизнерадостные люди буквально светятся изнутри и выглядят моложе. Научитесь находить радость в каждом дне, уверенно смотрите в будущее, ставьте перед собой новые цели и достигайте их. Ощущайте себя моложе психологически, и вы станете выглядеть моложе и внешне.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Современная мода