Как увеличить свой рост

Как увеличить свой рост

В детстве нам все время хотелось побыстрее вырасти и стать такими же высокими, как взрослые. Но став таковыми, многие по-прежнему остаются недовольными своим ростом. В чем причина, и самое главное, можно ли его увеличить? Это можно сделать, соблюдая определенные правила.

Рост человека по жизни можно разделить на несколько этапов. Первый и самый интенсивный период приходится на первые два годика, когда в первый год ребенок вырастает на 25 см, а во второй на 8-12 см. Затем он заметно замедляется и в 3-6 лет он снова начинает бурно развиваться. Следующий этап приходится на период полового созревания. Так как у девочек он наступает чуть раньше, чем у мальчиков, то и рост у них увеличивается интенсивнее — на 8-10 см в год.

К совершеннолетию и чуть дальше организм человека практически перестает расти, в особенности женский, а к старости он даже идет на убыль.

Насколько увеличить свой рост, человек решает сам. Не хирургическими методами можно добиться результата от 5 до 15 см, при этом сроки варьируются от нескольких месяцев до 2-3 лет. Рассмотрим несколько методов увеличения роста, в том числе и хирургическое воздействие.

Если вы решились пойти к хирургу, чтобы вырасти, то нужно знать, что операцию будут делать на ногах, а не на позвоночнике, так как это слишком опасно. Берутся сначала за одну ногу, а потом за вторую, так как обе конечности растягивать не рекомендуется. Операция производится при помощи аппарата Илизарова, который может удлинить кость до 50 см (1 мм в сутки). Процедура болезненная, так как ломают кости и скрепляют их специальным аппаратом, в котором ноги должны находится около года-полтора, причем человек должен быть всегда в состоянии покоя.

Вторым методом увеличения роста являются гормоны. Они подойдут тем, кто имеет дефицит гормона роста. Прием необходимо согласовать со специалистом, который назначит индивидуальный курс. С помощью гормонов рост увеличивается на 10-12 см в первые два года.

Способствуют росту два витамина: E и C. С их помощью концентрация гормона роста увеличивается на 20-25 см. Суточная норма витамина E — 100 мг (одно драже), C — 150 мг (три драже).

И еще один способ увеличить свой рост — лечебная физкультура. Лучше подбирать индивидуальные программы, которые подходят конкретному человеку, чтобы результат был быстрее. При выбранном комплексе нужно заниматься не менее шести месяцев ежедневно (1-2 раза в день). Далее можно снизить интенсивность до 2-3 раз в неделю (по прошествии курса в 1,5-2 года).

Упражнения основываются на растягивании и укреплении позвоночника при помощи турника. Во время занятий активно представляйте себе, что растете и настраивайтесь на положительный результат.

Источник: justlady.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Современная мода