Наступает время, когда жизнь приближается к тридцати годам. Однажды утром ты подходишь к зеркалу, чтобы улыбнуться отражению и сказать себе «доброе утро» и видишь… их, первые морщинки! Неужели старость уже налицо, то есть на лице, и только ты одна этого до сих пор не замечала? Стоп! Без паники!
Первые морщинки, как правило, появляются вокруг глаз лет уже в двадцать пять-тридцать (хотя порог у каждой женщины свой). Это так называемые «гусиные лапки». Они не так видны окружающим, как неприятны тебе самой. К сожалению, в этом есть и доля твоей вины: если первые морщинки появляются слишком рано, значит, ты плохо ухаживала за кожей лица в юности.
Существует и другая причина первых морщин – эмоции. В связи с ними эти морщинки так и называются – мимические. Дело в том, что во время улыбки или, напротив, недовольного выражения, мышцы растягиваются, в итоге лицо – не идеал.
Появляются первые признаки старения и потому, что кожа становится более сухой из-за уменьшения коллагена – вещества, отвечающего за ее упругость и эластичность.
Врачи же считают, что кожа должна стареть лет в шестьдесят, а причиной столь раннего появления морщин может являться как неверный уход за лицом, так и наследственность, пагубный образ жизни и, безусловно, отрицательное воздействие некоторых факторов окружающей среды.
Чтобы предотвратить быстрое появление морщин, нужно, прежде всего, постараться свести к минимуму все неприятные эмоции. В ситуации волнений и негативных стрессов нарушается кровообращение, и кожа перестает получать достаточное количество кислорода, витаминов и микроэлементов.
Чтобы восполнить их потерю, а также нормализовать кровоток, необходимо рационально и качественно питаться, бросить все вредные пристрастия и, конечно, чаще заниматься спортом.
В рационе женщины каждый день должны присутствовать овощи и фрукты, а также пища с высоким содержанием витаминов и минералов (в особенности витаминов А, С, Е).
Чтобы состояние кожи заметно улучшилось, необходимо высыпаться, причем спать лучше не на высокой подушке: путь голова слегка приподнимается над уровнем туловища.
От опасных ультрафиолетовых лучей можно защититься, если следить за временем пребывания на солнце, а также — пользоваться солнцезащитными кремами. Качественная косметика помогает уберечь кожу и от загрязненной окружающей среды, в частности — воздуха и, что еще страшнее — городских дождей.
Источник:
