Известная фраза, что после сорока жизнь только начинается, не отменяет кризиса среднего возраста. Неизбежный процесс старения тяжело переживают не только мужчины, но и женщины. Принять свой возраст и найти в новом образе положительные качества возможно, если соблюдать определенные правила.
Женщины средних лет нередко забывают следить за собой, полностью уходят в заботы о муже, престарелых родителях, разделяют проблемы со своими взрослыми детьми. Непосильный груз забот накладывает неизгладимый отпечаток. Грузная, небрежно одетая, уставшая, с шестимесячной завивкой на голове и полными авоськами, женщина вряд ли может задуматься, что в любом возрасте есть свои прелести.
Гормональная перестройка организма начинается после 40 лет. Ощущение собственного увядания переносится наиболее тяжело. Энергия уже не та, как в молодости, женщина быстро утомляется, чувствует периодические приступы депрессии и безысходности. Это самый главный момент, когда нужно принять свой возраст. Стоит снять с себя часть забот и ответственности. Муж вполне сможет справиться с ужином или обедом собственными силами, взрослые дети должны решать свои проблемы самостоятельно, оповещая родителей только об очередном радостном событии и успехах.
Принять свой возраст – значит относиться к себе более снисходительно, больше отдыхать, не перекладывать заботы и проблемы других на свои плечи.
Кроме того, следует помнить, что возраст – это не объективный фактор, вы выглядите ровно настолько, насколько себя чувствуете. Согласитесь, что пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры не смогут скрыть возраст, если у вас будет потухший или угрюмый взгляд, озабоченное лицо, сдвинутые брови. Поэтому объективные причины старения можно принять без особых проблем. Научитесь радоваться малому, не завидовать другим, не вступать в перебранку, не перемывать кости соседям и сослуживцам. Найдите занятие, которое будет доставлять вам радость и чувство глубокого удовлетворения.
Не равняйтесь на медийные персоны, выбросьте из головы, что они выглядят в таком же возрасте просто замечательно. Это результат вложения в свою внешность огромного количества денежных средств и рискованные процедуры, чтобы любой ценой сохранить молодость. Если вы востребованы и уважаемы на работе, у вас есть любимая семья, дети, внуки, несколько морщин не сделают вас хуже.
Помните, каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. Если вы многого добились, дети выросли, самое время заняться тем, до чего у вас не доходили руки: разбить цветник, посадить сад, освоить новые виды деятельности, посетить страны, в которых вы всегда мечтали побывать.
Источник:
