У женщин не принято спрашивать о возрасте. Однако шея практически любой представительницы прекрасной половины человечества может выдать свою хозяйку с головой. К сожалению, вернуть молодость шеи не сможет ни один пластический хирург, поэтому беречь ее красоту необходимо смолоду. Ведь намного легче иметь гладкую и подтянутую шею, чем прятать ее изъяны под водолазкой или цветастым шарфом.
Виной дряблой и морщинистой кожи на шее является широкая мышца. С годами она теряет упругость, так большую часть нашей жизни мы проводим с опущенной вниз головой. Вспомните, в какой позе вы читаете книгу или сидите за компьютером. Широкая мышца шеи в данном случае абсолютно не задействована.
Исходя из этого, можно предположить, что первым шагом в борьбе за красивую шею должны стать специальные упражнения. Отлично подойдут повороты шеи назад и вперед, а также наклоны головы вправо и влево. Поможет привести мышцы в тонус и еще одно веселое упражнение. Поднимите подбородок и с правильной артикуляцией произнесите гласные «у», «и», «о», вытянув губы трубочкой.
Не забывайте, что практически в любом виде физических тренировок существуют те или иные упражнения для мышц шей. Не пренебрегайте ими. Обязательно выполняйте их каждый день.
Следующий не менее важный аспект в уходе за шеей — ее очищение и питание. Не секрет, что кожа на шее является наиболее нежной, поэтому ухаживать за ней нужно ежедневно. При умывании не забывайте очищать и кожу шеи. После этого можно протирать ее лосьоном или тоником, а затем нанести питательный крем.
Если вы заметили, что кожа на шее стала сухой и морщинистой, то самое время начать ее питание и увлажнение. Самый простой способ — нанести на шею увлажняющий крем или растительное масло, а затем обмотать ее полотенцем или пищевой пленкой на час или полчаса. После такой процедуры кожа вновь станет упругой.
Контрастные компрессы также помогут держать кожу в тонусе. Для этого, вам понадобится лишь теплый отвар мяты, холодная вода и два полотенца. Прекрасно скажется на внешнем виде шеи маска из яичного белка, сока лимона и растительного масла.
Таким образом, потратив всего 15-20 минут в день вы будете иметь изящную и гладкую шею, которая ни в коем не случае не выдаст возраст свой обладательницы.
Источник:
