Этот вопрос стоит перед слабым полом уже множество лет, ведь многие женщины не могут достичь оргазма во время полового акта. Сегодня мы приведем некоторые рекомендации, которые смогут помочь вам испытать вершину наслаждения.
Для начала стоит сказать, что оргазм – это рефлекторная реакция, которая происходит в результате стимуляции клитера и представляет собой сокращение влагалищных мышц.
Проще всего женщине достичь оргазма в процессе мастурбации, так как во время этого занятия она максимально расслаблена и стимулирует свои эрогенные зоны с необходимой силой.
Различают три вида оргазма:
– клитеральный оргазм, является наиболее частым. Он достигается при помощи стимулирования клитера лобком, языком, руками или половым членом партнера, а также, во время мастурбации.
– вагинальный оргазм, происходит в процессе введения полового члена, вибратора или пальцев в вагину. Для его достижения рекомендуется тренировать мышцы влагалища, сокращая их и использовать разнообразные позы для секса. Большинство женщин испытавают оргазм в тех позах, когда они максимально контролируют половой акт, например в позе амазонки или наездницы.
– внегенитальный оргазм доступен сравнительно немногим женщинам и достигается в результате поцелуев, объятий, без стимулирования половых органов. Он больше зависит от психологии женщины, чем от физиологии.
Некоторым женщинам доступен множественный оргазм, это означает, что перерывы между всплесками совсем небольшие, женщина очень быстро восстанавливается после оргазма и готова к следующему.
Еще один подвид оргазма это сквиртинг или струйный оргазм, он подобен мужской эякуляции и сопровождается выделением из мочеиспускательного канала струи жидкости чуть более густой, чем моча. Мужчине не стоит пугаться такого оргазма, ведь он означает, что женщина испытала очень сильное наслаждение.
Вообще стоит сказать, что женский оргазм возникает первоначально так сказать в голове, поэтому для его достижения очень важна теплая психологическая атмосфера и комфорт во время полового акта. Важно, чтобы женщина чувствовала себя спокойно и не думала о посторонних вещах.
Очень многое зависит и от индивидуальных особенностей, например женской самооценки. Ведь, чем увереннее женщина чувствует себя в постели, тем проще ей достичь вершины наслаждения. Для повышения самооценки мы советуем такой способ: раздеться догола и встать перед зеркалом, затем посмотреть на себя и найти самые положительные стороны, например большую грудь или длинные стройные ножки. Очень важна также поддержка партнера, который будет говорить, что вы самая красивая и сексуальная.
Чтобы проще достичь оргазма, нужно создать романтическую атмосферу, зажечь свечи и притушить свет. Ученые выяснили, что женщина больше всего готова к сексу после 4 часов дня и примерно до полуночи. Мужчине следует помнить, что чем дольше длятся предварительные ласки, тем проще женщине достичь оргазма, и выделение смазки не означает достижения возбуждения. Слизь выделяется у женщины в самом начале, поэтому мужчине следует набраться терпения и продолжать ласки до тех пор, пока женщина сама не захочет, чтобы сам половой акт начался.
Во время самого акта стимулировать клитер могут как мужчина, так и женщина, главное, ничего не стесняться и стремиться доставить наслаждение, как себе, так и своему партнеру. Очень важно разговаривать о проблемах в постели и не стесняться говорить, что ты не можешь достичь оргазма.
Следует учитывать, что если девушка не может достичь оргазма в начале половой жизни, то это нормально и связано с накоплением опыта в психологический сфере и физиологическому привыканию. При регулярной половой жизни такие процессы могут занять до одного года.
Так что мужчине, который хочет довести до оргазма девушку, стоит набраться терпения и любви, ведь все приходит с опытом.
