Часто люди говорят себе, что с понедельника сядут на диету и начнут заниматься спортом. Но, наступает понедельник – и ничего не происходит. Потому что резко изменить привычный уклад жизни сложно. Однако, можно начать с малого: идти к стройной фигуре маленькими шагами.
Стакан воды
Источник: