Учеными было доказано, что благодаря утренним тренировкам можно почувствовать себя бодрее и энергичнее на протяжении всего дня. Многие люди хотели бы заниматься спортом утром, но не у всех хватает силы духа, чтобы проснуться и отправиться на тренировку. Существуют некоторые способы, которые могут помочь проснуться рано утром и собраться на тренировку.
Будильник установлен на два разных времени и находится далеко от кровати
Источник: