Вредная привычка грызть ногти может быть результатом расстройства психики, либо же реакцией организма на стресс или непроизвольное действие. Но есть и случаи, когда данное действие проявляется непроизвольно.
И если вы почувствовали, что вас начала беспокоить эта плохая привычка, обратитесь к врачу. При наличии онихофагии (научное название вредной привычки) стоит пройти курс лечения. Однако можно попробовать избавиться от привычки самостоятельно. Специалисты предлагают несколько советов, как это сделать.
Подстригите ногти
Если ногти будут подстрижены очень коротко, то грызть практически будет нечего. Теперь надо только следить, чтобы не дать ногтям отрасти, иначе привычка продолжится.
Носите перчатки
Источник: