Пять рабочих дней в неделю пролетают, как одно мгновение, и вот они – вожделенные выходные. Вы уже предвкушаете, как проведете их на отдыхе, после того, как управитесь по дому, сделаете вояж по магазинам, наготовите еды на два дня. И все, вперед: на море, на дачу, с друзьями на шашлыки или на рыбалку. Свобода! Н:о выходные пролетели, а ощущение такое, будто и не было их.
Никакого заряда бодрости, никакого эмоционального настроя. С чем это связано? Как уверяют эксперты, причина здесь в том, что, планируя свои выходные, или проводя их спонтанно, безо всякой планировки, люди совершают распространенные ошибки, а в итоге вместо отдыха получается полный кавардак, и никакого наслаждения от выходных.
Какие ошибки вы совершаете в свои выходные, которые не лучшим образом влияют на ваш эмоциональный настрой? Попробуем разобраться.
Вы много спите
Источник: