Витамин D является одним из самых главных витаминов, который следует постоянно восполнять. Названы источники, содержащие его, помимо солнца. Несмотря на то, что витамин D синтезируется организмом под действием солнечных лучей, почти 80% населения мира страдает от его нехватки. Однако в таком случае восполнять его можно продуктами питания.
Лосось
Источник: