Женщины после 40 лет часто задумываются о том, как сохранить молодость и не переставать нравиться. В этом возрасте они все чаще придираются к отображению в зеркале, у них падает настроение, кроме того, приходит чувство растерянности. Но не стоит отчаиваться, именно в этом возрасте начинается расцвет зрелой красоты. Природа все сделает за женщину, надо только ее поддержать.
Правила женской молодости после 40 лет
Главное, о чем не должна забывать женщина сорокалетнего возраста (это касается женщин и мужчин любой возрастной категории), так это о том, что бережное отношение к здоровью позволит подольше выглядеть не только молодо, но и быть подольше в форме.
Для того чтобы всегда «ладить» со своим организмом, женщине надо:
-
хорошо высыпаться ночью;
не забывать о правильном питании;
делать посильные физические упражнения;
гулять на свежем воздухе;
меньше поддаваться влиянию стрессов;
умеренно пользоваться косметическими средствами и процедурами.
Если не лениться и тщательно придерживаться этих правил, женский организм будет наполнен бодростью и энергией, и возраст не будет помехой для новых жизненных свершений. Важно помнить, что бессонные ночи для женщины после 40 лет противопоказаны, они откладываются на ее внешности: появляется отечность, дряблая кожа и синяки под глазами. До 23 часов ночи уже необходимо быть в постели (без телевизора, планов, работы на дому и прочего, что не дает уснуть пораньше).
Источник: