Иногда люди, сами того не подозревая, наносят вред своему здоровью. Например, игнорируют недомогание, вовремя не обращаются к врачу, готовят на тефлоне или употребляют в пищу фаст-фуд. Следует задуматься над тем, чтобы не стать врагом своему здоровью.
Не читать состав продукта на этикетке
Многие люди, следуя моде, покупают продукты, не содержащие глютен. Ведь уже известно, что он вредит здоровью. Приверженцы безглютеновой диеты отыскивают на этикетках заветный знак «без ГМО», но, не обращают внимание на другие ингредиенты в составе продукта. Поэтому их рацион нельзя считать полностью здоровым и правильным. Если человек избегает продукты, содержащие глютен, и продолжает есть калорийные сосиски, выпечку и прочую еду, содержащую консерванты, красители, трансжиры, сахар, то его меню сложно назвать полезным. Перед покупкой рекомендуется прочитать состав на этикетке любого продукта.
Готовить на тефлоне
Источник: