Сердечные заболевания включают в себя различные состояния, которые могут повлиять на общее здоровье, например, нерегулярное сердцебиение, сердечно-сосудистые заболевания, сердечные инфекции, слабые сердечные мышцы, врожденные пороки сердца, а проблемы сердечных клапанов становятся наиболее распространенной тревогой многих людей.
Такое заболевание может возникнуть в раннем возрасте. Сохранить здоровое сердце и предотвратить сердечные проблемы в основном помогает поддержание здорового образа жизни.
Бросить курить
Курение является одной из наиболее распространенных причин, приводящих к сердечным заболеваниям, таким как ишемическая болезнь сердца и артериальное давление. Курение также снижает сопротивляемость организма и может привести к некоторым видам рака, таким как рак легких, к тому же снижает уровень хорошего холестерина в вашем организме.
Согласно некоторым исследованиям, риск сердечных заболеваний может быть вдвое снижен, чем у курильщика после одного или нескольких лет отказа от курения.
Источник: