Хороший ночной сон – это отличный способ начать свой день на позитивной ноте. Сон играет жизненно важную роль в физическом и психическом здоровье. При стабильном, регулярном времени сна люди определенно почувствуют улучшение концентрации внимания, производительности и качества жизни.
Сильная иммунная система
Источник: