Новички в спорте зачастую неправильно дышат, выполняя любые физические упражнения. От того, как это делать, зависят эффективность тренировок и здоровье. Следуя простым советам, можно ускорить жиросжигание и наладить доступ кислорода к мышцам.
Частое или глубокое дыхание
Источник: