Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть – о питьевом режиме важно знать тому, кто свой вес контролирует или борется с ожирением. То есть, важно не просто выпивать больше воды, но выпивать её в определённое время.
Исследования показали, что благодаря правильному употреблению воды, в организме ускоряются процессы метаболизма, наступает чувство насыщения, и водой вполне можно заменить вредные сладкие напитки. Речь идёт именно о чистой воде, без каких-либо добавок.
Каким в течение дня должен быть питьевой режим, чтобы это привело к похудению
Источник: