Наконец диетологи решили самый важный вопрос: сколько и чего нужно скушать, чтобы не потолстеть. То, что правильное питание — ключ к избавлению от лишних килограммов, — было известно и раньше. Но к сожалению правила сбалансированного рациона соблюдает не каждый. В плюсе оказываются люди с ускоренным метаболизмом. Но таким свойством, согласитесь, природа наградила не всех. Что же теперь делать, чтобы вкусно кушать и при этом не набирать лишних килограммов? Попробуем разобраться.
С чего начать?
Источник: