Как уснуть в жару, если нет кондиционера и каких правил следует придерживаться, чтобы пережить солнцепек. В зимний период большинство людей жалуются на холод, летом – на жару. Зимой проблема решается быстро, ведь можно надеть теплую пижаму, носки и укрыться теплым одеялом, летом все намного сложнее. Самая оптимальная температура для сна +16, +21 градус.
Как перенести жару, при этом выспаться без кондиционера
Источник: