Контрастный душ является полезной привычкой, помогающей быстро просыпаться по утрам и приводить мысли в порядок, а так же улучшать самочувствие и укреплять иммунитет. Чтобы этого достичь желаемого результата, нужно знать с чего начинать.
Польза контрастного душа
Источник: