Подход к составлению меню на ужин должен быть еще тщательнее, чем в другие приемы пищи. Список из 10 нежелательных продуктов поможет исключить те, которые плохо влияют на организм в ночное время. Работа пищеварительной системы человека готова вечером с радостью откликнуться на легкие блюда.
Что не рекомендуется есть на ужин
Источник: