Продукты питания не только насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами. Они могут приводить и к различным неприятным эффектам – вздутию живота, отёкам, сыпям.

Диетологи связывают эти проявления с тем, что пищеварительная система организма имеет разные «настройки» в течение дня. Какие продукты лучше перевариваются и усваиваются утром, что-то из еды лучше не есть перед сном.

Специалисты составили перечень, в который вошла пища, приводящая к утренним отёкам. Они рекомендуют воздержаться от употребления этих продуктов перед сном.

Кондитерские вкусняшки

Источник: rsute.ru