В современном мире скорость взяла верх над нашей собственной жизнью. Поскольку людям нужно тратить время на работу, то они склонны есть много быстрых и обработанных продуктов ради скорости и удобства. Затем, когда употребление плохих продуктов оставляет свой след на здоровье, люди хотят немедленно почувствовать себя лучше. Они всегда хотят получить идеальный вес сразу. И то, что они часто ищут – «волшебные пилюли» и суровые диеты. К сожалению, это может ухудшить здоровье и даже значительно продлить последствия, ускоряя процесс старения.
В конечном счете самый простой и эффективный способ улучшить здоровье и получить долгую жизнь – это сосредоточиться на питании, которое вы ежедневно вводите в свой организм.
Чеснок
Чеснок содержит аллицин, который вызывает знакомый сильный аромат и запах. Это чрезвычайно эффективный антиоксидант. Когда аллицин усваивается в организме, он производит сульфеновую кислоту, которая быстрее реагирует с вредными свободными радикалами, чем любое другое химическое соединение.
Частое употребление чеснока может предотвратить заболевания, и тогда организм сможет хорошо бороться с процессом старения, а человек будет чувствовать себя здоровым и молодым.
Источник: