Верующим важно, знать когда начало Великого поста в 2021 году и особенности питания в эти дни. Первый день поста — 15 марта, а закончится он 1 мая 2021 года. Пасха выпадает на 2 мая, когда православным уже можно будет есть все виды продуктов.
Особенности питания и поведения в Великий пост
Перед большими церковными праздниками обычно длится пост. Великий пост — это возможность очистить не столько тело, сколько душу.
Отказ от продуктов животного происхождения — только возможность меньше времени тратить на готовку.
В период поста главная задача верующего человека — думать о духовном, очищаться от грехов, расти и совершенствоваться.
Пост — не диета, но время, проведенное в молитвах, освобождение от обид, прощение всех обид.
Осознание того, что человек должен освобождаться от всего плохого, приближаясь к тому состоянию, в котором его хотел бы видеть Господь.
Тем, кто принял решение поститься, нужно знать и другие правила периода, предшествующего Пасхе.
Кроме ограничений в еде, на время стоит забыть об увеселительных мероприятиях.
Под запретом посещение шумных мест, питейных заведений и праздников. Если на эти дни выпадает день рождения или другое торжество, то его придется перенести.
Самое время избавиться от вредных привычек, бросить курить и не употреблять спиртное весь Великий пост.
Правила поведения в Великий пост
Не стоит демонстрировать окружающим свою выдержку. Это период смирения, а гордыня — тяжкий грех. Не есть многие продукты нужно не для того, чтобы «заявить» об этом миру. Только для самого себя и ради своей души.
Понять, что придется полностью менять ежедневный рацион. Только пища растительного происхождения. Нельзя переедать.
Есть нужно столько, чтобы организм нормально функционировал. Продумать рацион, делая его разнообразным. Больше молиться, читать Библию, ходить в храм.
Делать добрые дела: подавать милостыню, кормить голодных, помогать всем, кто в этом нуждается. Проявлять лучшие свои душевные качества и бороться с плохими.
В понедельник, среду и пятницу лучше вообще ничего не есть. Пить воду с сухариками. Это дни сыроедения. В идеале верующие могут позволить себе только ужин.
Под запретом растительное масло. Его разрешается употреблять в пищу только по выходным. Вторник и четверг – только ужин, но можно горячие блюда.
В субботу и воскресенье разрешается есть два раза в день. В большие праздники предусмотрены послабления: можно есть рыбу и выпить немного красного вина.
Кому можно не соблюдать Великий пост
Существуют категории людей, которым в силу объективных причин лучше отказаться от идеи и не поститься.
Основные причины:
-
физиологические;
медицинские;
возрастные.
Придерживаться ограничений в еде не стоит детям, пожилым людям, беременным женщинам, кормящим мамам.
Опасно входить в пост тем, у кого нарушен обмен веществ. Прямым противопоказанием считается диабет, болезни органов пищеварения, онкобольным.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда в 2021 году будет православная Пасха
Запрещено соблюдать пост страдающим от дисфункции почек, у кого диагностированы хронические недуги.
В период простуды и вирусной болезни нужно усиленно питаться, что в принципе невозможно сделать тем, кто постится.
По этой же причине могут есть любые виды продуктов, кроме тех, что запрещает лечащий врач, пациенты после перенесенной операции.
Источник: