Разные неприятные события в течение дня заставляют человека нервничать, находиться в напряжении, испытывать стресс. Нервная система быстро изматывается, накрывает депрессия. Не хочется лишний раз принимать лекарства, и тогда на помощь могут прийти натуральные успокаивающие травы.
Вербена лимонная
Полезные свойства лимонной вербены известны многим. В первую очередь это растение способствует расслаблению и снятию напряжения. С его помощью можно победить бессонницу, тревожность и нервозность. Также при коликах, газообразовании, спазмах, вздутии живота вербена является хорошим средством. Растения можно заваривать, либо добавлять в разные блюда, напитки.
Валериана
Валериана – наиболее популярное растение при лечении стресса, для успокоения нервов. Валериана обладает успокаивающим эффектом, снижает напряжение, уменьшает менструальные боли, борется с бессонницей. Заваренную валериану рекомендуется пить не чаще 2-3 раз в день по 1 стакану.
Источник: