Невозможно представить новогодний стол без мандаринов, различных многослойных салатов, закусок, рыбы. Диетологи убеждены, что не все продукты являются полезными. Они составили список самых вредных новогодних блюда, а также подсказали, чем их можно заменить.

Мандарины

Безусловно, цитрусовые фрукты являются настоящим кладезем витамина С, но их нужно употреблять в самом начале празднования, а не откладывая их на десерт.

Замена

По мнению диетолога Ангелины Антиповой, в этом нет нужды. Лучше всего не употреблять мандарины после мясных блюд. Цитрусовые просто не переварятся, если попадут в желудок позже основных блюд, включая мясо. К тому же диетолог не рекомендует съедать много мандаринов, достаточно будет парочки. Это поможет предотвратить аллергическую реакцию.

Источник: rsute.ru