Для каждого человека очень важно в трудные времена не потерять душевное равновесие, не дать тревоге и страху овладеть своим сознанием.
Активный деловой человек, жизнь которого была расписана по минутам, вынужденно оказавшись в изоляции от внешнего мира, от привычной жизни, безусловно, первое время теряется.
Психологи советуют воспринимать вынужденное ничегонеделание как подарок, как временную передышку, чтобы разобраться в себе, пообщаться с близкими, просто хорошо отдохнуть и накопить силы для будущей интенсивной работы.
Можно потратить появившееся свободное время на самообразование, внутренний душевный рост. В этом может помочь древняя буддийская философия. Ведь ее цель – обретение человеком гармонии внутри себя и гармонии с внешним миром. Именно внутреннее душевное равновесие может стать прочной опорой, даст возможность в трудные времена найти в себе силы быть счастливым.
Источник: