Мясо безусловно полезно для нашего организма, особенно если оно белое. Отлично подойдёт куриная грудка. Из неё можно приготовить множество полезных блюд с высоким содержанием белка. Но если мясо содержит кожу и хрящики, щедро посолено, насыщено специями, полито «жидким дымом» и упаковано в плёнку, то в нём ничего полезного нет.

Список вредных для здоровья продуктов

Источник: rsute.ru