Для похудения воду следует пить правильно, по часам. Обязательно утром и вечером, а также до и после еды. Кроме того, воду нужно пить до и после тренировок.
Роль воды в организме
Источник:
Для похудения воду следует пить правильно, по часам. Обязательно утром и вечером, а также до и после еды. Кроме того, воду нужно пить до и после тренировок.
Источник: