Белки, жиры и углеводы являются пищевыми элементами, которые должны поступать в организм ежедневно в определенном количестве, поэтому необходимо знать, почему их нельзя исключать из рациона.
На сегодняшний день существует множество диет, которые направлены на снижения количества потребления одного из элементов, но данный рацион может только навредить организму, а эффект похудения не продержится длительное время.
Жиры не вредны организму
Источник: