Медики рассказали, почему пожилым надо спать на мягком и от чего зависит здоровый сон человека в возрасте. За годы жизни организм изнашивается, появляются заболевания, которые ухудшают качество сна. От спального места и тем более матраса зависит то, на сколько хорошо отдохнет человек.
Почему пожилым людям лучше спать на мягком матрасе
Главная причина, из-за которой с годами резонно изменить свои привычки и вместе с ними матрас, заключается в следующем: сон становится чутким и беспокойным, а это значит, что все мешает и нервирует.
Бессонница, боли в суставах, усиленное потоотделение — те из немногих проблем, что препятствуют полноценному отдыху с возрастом.
Все дело в возрастных, необратимых изменениях. Из-за них и образ жизни, и матрас для сна должны быть изменены.
Источник: