Многие люди пропускают завтрак, по причине отсутствия аппетита или недостатка времени. Но без завтрака у организма не будет хватать энергии на весь день, что приведет к снижению продуктивности и плохому самочувствию.
Должен ли завтрак быть плотным приемом пищи
Источник: