Облегчить состояние женщины во время климакса, поддержать организм во время гормональной перестройки помогут простые вещи. К ним относятся: здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность. Уменьшить симптомы климакса помогут фитогормоны и народные средства.
Изменения в организме женщины во время климакса
Всю свою жизнь, начиная с подросткового периода, представительницы слабого пола учатся контролировать свои перепады настроения и самочувствия, обусловленные действием гормонов. Но в 40-50 лет женщина вступает в период жизни, продиктованный природой, когда постепенно угасает ее репродуктивная функция.
Изменения затрагивают все системы организма женщины:
-
замедляется обмен веществ;
ухудшается работа пищеварительной системы;
кости становятся хрупкими;
хуже работают сердце и сосуды;
появляются морщины на лице и теле.
Период климакса (менопаузы) характеризуется весьма неприятными ощущениями: многократные смены настроения, головная боль, приливы жара, нарушения режима сна, утомляемость, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, снижение памяти.
Источник: