Для тех, кто хочет удерживать свой вес на определенной отметке, важно знать, что существуют полезные перекусы, которые не вредят фигуре. Не только основные приемы пищи минимум 3 раза в день, но и несколько перекусов необходимы человеческому организму для нормального функционирования. С их помощью удастся избежать неукротимого чувства голода, который часто становится причиной переедания.
Чем полезно перекусить между основными приемами пищи
Источник: