Много людей оказались в чрезвычайной ситуации, связанной с распространением коронавируса. Все обеспокоены и готовятся к наступлению карантина. Чтобы немного успокоиться, специалисты дают советы для всех, кто боится заразиться.
Полезные советы для людей, которые не заболели
Невзирая на то, что человек находится в безопасности, у него может появиться тревожное состояние, которое может проявляться:
-
нервозностью;
возбуждением;
настороженностью;
неспособностью думать о чем-то другом.
Могут появиться проблемы со сном и переживание за состояние здоровья близких людей. В случае, если у человека присутствуют все симптомы, необходимо сделать следующее:
-
реже следить за новостями;
слушать и рассказывать только проверенную информацию;
перестать напрасно беспокоиться.
Источник: