Правила поведения при панической атаке помогут быстрее взять над собой контроль

Приступы паники накатывают внезапно, когда ситуация выходит из-под контроля, если человек попадает в опасность или сталкивается лицом к лицу со своим страхом. Подобное может произойти с каждым, потому так важно знать, как себя вести при панической атаке, чтобы быстрее взять над собой контроль.

Почему важно правильно дышать и отвлечься от причины панической атаки

Источник: rsute.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Современная мода