Привести в порядок нервную систему, чтобы всегда быть спокойной, помогут дыхательная гимнастика, правильный образ жизни, медитация. Кроме того, нужно обязательно отказаться от вредных привычек. Правильное питание также необходимо для здоровья нервной системы.
Опасность волнений для здоровья человека
Источник: