Основные критерии здоровья и красоты затрагивают состояние волос, кожи лица, зубов и ногтей. По внешнему виду человека некоторые специалисты могут определить, каких микроэлементов ему не хватает. Для того чтобы кожа лица выглядела свежей и ухоженной, косметологи и диетологи рекомендуют пересмотреть ежедневный рацион питания.

Некоторые продукты содержат вещества, которые могут оказывать влияние и на состояние кожи лица. Специалисты отмечают, что если сократить потребление «вредной» еды, то через время состояние кожи лица заметно улучшится.

Диетологи советуют не исключать полностью из рациона всё, что оказывает на внешний вид изнутри. Достаточно просто соблюдать баланс питательных веществ и витаминов, а также прислушиваться к своему организму.

Специалисты назвали продукты, к воздействию которых кожа лица особенно чувствительна.

Молоко

Источник: rsute.ru