Продукты, которые нельзя употреблять при повышенном давлении

Когда человек страдает от повышенного давления, врачи выписывают ему специальные лекарства, которые помогают прийти в норму. Однако этого недостаточно. Кроме лекарств, важно также исключить некоторые продукты питания, которые провоцируют болезнь.

Соль

Люди, которые страдают от повышенного давления, просто обязаны или убрать из своего рациона питания соль, либо же значительно уменьшить ее употребление до 1 500 мг в день. Эта доза равняется одной чайной ложке. Кроме того, нельзя забывать еще и о скрытой соли, которая содержится во многих продуктах, к примеру, фастфуде, который, к слову, также запрещен при гипертонии, овощных соках, замороженных полуфабрикатах, консервированных продуктах.

Сахар

Если употреблять слишком много сахара, тогда возрастает риск таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение и гипертония. Поэтому лучше всего убрать этот продукт питания из своего рацион или свести к минимуму. Так, представительницам прекрасного пола нельзя употреблять более шести чайных ложек сахара в день, а вот мужчинам позволено до девяти чайных ложек или 36 граммов.

Источник: rsute.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Современная мода