Питание человека сказывается на общем состоянии организма, в том числе и на состоянии волос. А ведь красивая прическа на голове очень много значит для создания неповторимого образа.
Ученые поделились списком продуктов, которые просто-таки необходимы для роста волос, они делают их шелковистыми и волнистыми. Мужчины бывают от них без ума. При этом садиться на диету надо грамотно, чтобы не получить вместо роста волос их выпадение.
Какие продукты должны быть на вашем столе для того, чтобы волосы всегда были блестящими и шелковистыми?
Злаки, рыба, мясо и яйца должны быть в рационе питания безоговорочно. В них очень много аминокислот, которые предотвращают патологические процессы в организме.
Овощи и фрукты, выращенные на собственном огородном участке, в том числе и экзотические, богатые флавоноидами, стимулируют функциональность сосудистой сети волосяных луковиц.
А вот красные фрукты и иже с ними – красное вино и чай, которые содержат полифенолы – защищают фолликулы волос.
Источник: