Прогноз на 18 декабря 2019 года, когда вспышек на Солнце не предвидится, предупредит, что магнитные бури начнутся 26 числа текущего месяца. Они станут неприятным сюрпризом для многих людей. Это будет самый мощный метеоудар в декабре 2019 года, который станет причиной негативных последствий в виде плохого самочувствия.
Как правильно себя вести в дни магнитных бурь в декабре 2019 года
Минимум физические и эмоциональных нагрузок, а это значит, что посещения спортзала лучше отложить или заменить плаванием в бассейне. Под запретом любые волнения и стрессы, спиртное и «вредная» пища. По возможности нужно отказаться от напитков, содержащих кофеин. Если сделать это сложно, то стоит хотя бы уменьшить количество выпитого кофе.
От сонливости по утрам избавит контрастный душ, который медиками рекомендуется принимать в неблагоприятные дни. Лучший напиток, благотворно влияющий на организм — мятный чай. Этот ароматный напиток можно пить до 3 раз в день. Важно не переедать и отказаться от полуфабрикатов и жирной еды в пользу овощей, фруктов, зелени и каш. Избегать пересоленного, копченого и жареного.
Укрепить иммунитет поможет прием поливитаминов: желательно пройти полный курс. Больше пить жидкости. Для этого подойдут любые безалкогольные напитки. Если без сладкого человеку сложно представить свою жизнь, то лучше отдавать предпочтение натуральным десертам: шоколаду, мармеладу и зефиру.
Источник: