Без помощи медицинских работников человек не сможет определить нехватку витамина D в своем организме. О потребности данного витамина говорят некоторые симптомы. Чтобы пополнить организм витамином D, необходимо сдать анализы и начать лечение, которое назначит врач.
Значение витамина D в организме человека
Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей, а также способствует снижению риска появления сердечных заболеваний, диабета и рака. Кроме того, витамин D способствует:
-
поддержке иммунитета;
поддержке здорового веса тела;
снижению риска появления склероза;
снижению частоты и тяжести симптомов астмы;
снижению риска появления ревматоидного артрита.
Также большую роль витамин D принимает для метаболизма и абсорбции фосфора и кальция.
При дефиците витамина D в группе риска оказываются следующие граждане:
Источник: